апартаменти за продажба в софия

подари ваучер за коледа

НОВО - FREESTYLE SUPER BODY SHAPE

2018-09-26

INERGY FITNESS ИМА УДОВОЛСТВИЕТО ДА ВИ ПРЕДСТАВИ: 

 

FREESTYLE SUPER BODY SHAPE 

Това е тренировка, в която се използват ластици,  с които се работи в четири измерения. При нея се натоварва цялото тяло, но главно се акцентира върху горната част на тялото, раменния пояс и ръцете. Упражненията се изпълняват както в свободен стил, така и в точно зададена хореография. Резултатът е изваяни и издължени мускули на ръцете и краката, красиво оформени рамене, изправен гръб и стегнат корем.  

                                                 

TABATA - SUPER WORKOUT 

Методът Tabata е високо интензивен режим на работа в рамките на 20 секунди, редуващи се с 10 секундни почивки между натоварванията. Изключително ефективна тренировка, насочена към горенето на калории и оформяне на хармонично и релефно тяло. Благодарение на СТКК (следтренировъчната консумация на кислород) и повишаването на метаболизма, горенето на мазнините продължава часове след приключване на тренировката. 

 

Тренировките ще се провеждат в дните сряда и петък от 20:00 ч., водеща инструктор Жанета  

Започваме от 05.10.2018г./петък/